風邪ひきさんへおすすめの精油。
2011 年 11 月 23 日 : 魔女日記
冬がいよいよ始まった今週。
風邪をひいてる方もふえてきましたね。
私も先週くらいにちょっと喉がいがらっぽくなりましたが、食べ物とレイキですぐ治りました。
娘も同じ時期に夜に微熱が出たのが２日くらいありました。でも同じく、レイキとアロマケアでひどくならずにすっかり元気になりましたよ＊
その時は野菜やフルーツのスムージーを飲んだり、生姜をとったり。アロマケアは寝る時に免疫を高め、神経を休めてくれる精油をつかって吸入法。ディフューザーの蒸気がちょうど顔にあたるようにむけておくと楽ちんに吸入法ができます。
今時期の免疫を高めるケアでおすすめなのは、エレミという木の精油と、ラヴェンサラ。すごくおすすめです。
エレミは風邪などの初期症状の時（とくに喉がいがいが、鼻水が出始めてるようなカタル症状がでてる場合）効果を発揮しますよ。落ち着いた少しスパイスを感じる香りです。ラヴェンサラも同じく、免疫がよわっているときに使うと回復することが期待できます。私は最近、ハワイに行く時もよくお供でつれていきます。
旅先でも必ず、毎日アロマケアを続けますが、長く居るときは自分のバランスが崩れるときもあるので。そんな時はラヴェンサラが私のことを助けてくれるんです。頼りになる精油さんです。
※OHANAに来られた方は精油のこと、聞きたいことがありましたらどうぞおたねください。ご自身にあった精油も選ばせていただきますよ＊