子供にも瞑想のススメ
2012/6/29 金曜日
娘は中学生になって、ほんとうに日々忙しくなりました。
塾、部活、習いごと、学校の勉強、そしてクラスでは学級代表になったので、なにかと委員会だとか、役割もいろいろあるみたいだし、こちらの方が「大丈夫？」と心配になるときがあります。でも娘のいいところは「大変だけど、楽しい！」と答えるところ。ぐちを言ってくることも時にはありますが、それすらも楽しそう。。見習いたいものです・・（笑）
みていると達成感を感じたり、みんなが団結したときの喜びを感じるのが好きみたいで、お顔はおっとりした丸顔なのですが、中身はなかなかしっかりしてるのかもしれない…と我が子をみて思っています。いろんなことに刺激を受けたり、精神的にも成長したり学ぶ時期なので、この先はどうなるのかはほんとうにわかりませんが、積極的にいろんなことにチャレンジしていってもらいたいと思っています。
中学生といってもまだまだ子供ですし、いくら楽しんでやっていてもストレスやプレッシャーなどはいろいろあるのでは、と思っています。
最近は、ヒーリングもですが、横にごろんと寝かせてたまに誘導瞑想をしてあげています。
そうするとあっという間に（10分くらいで）頭も神経もリフレッシュするみたいで、「すごくらくになった〜〜」と言っています。
大人も子供も、瞑想の時間。
ちょっとした時間でいいと思うんです。その方法を学べたら、現実がうまくいくことたくさんありますよ〜。
レイキの講習のときは、瞑想も繰り返し行ないます。
お勉強にきてください。そして、自分がコツをつかんだら、ぜひお子さんにもしてあげてほしいと思います。