MAKIKO DIARY

来週２日に分けてレイキの伝授があります。
もしご興味がある方、伝授を受けたい方がいらっしゃったら気軽に問合せくださいね。
詳細は以下になります。
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●レイキファースト・２日間講習
１日目：12/19(月）10時〜13時半終了予定
２日目：12/21(水）13時半〜17時終了予定
（終了時間は前後する場合がありますので余裕をもってご参加願います）
参加費：3万円（２日間の講習費用、修了証込み）
持ち物：飲物、筆記用具、身体がリラックスするゆったりした服装がおすすめです。

＜内容＞
ファーストの段階では、エネルギーの伝授を行い、手当ができるようになります。
講習ではレイキについての説明、呼吸法、瞑想、他者への手当法、セルフヒーリング、質疑応答など、わかりやすく充実した内容です。
その日から他者へもヒーリングが可能です。
ご自分のセルフケアに、ご家族のために受講される方がふえています。OHANAに来るのが初めての方もどうぞお申込ください(^-^)
※もしも日程があわない方はどうぞご相談ください。別日程でも対応させていただきます。
※１日コースで受講も可能です。

おはようございます(^-^)
今朝は部屋に寒さが感じられなかったので、昨日よりは温かそうです。

生徒さんたちから風邪の報告がちらほら・・。風邪ひきさんが増えているみたいなので皆さん体調に気をつけてくださいね。これから年末にむけて色々バタバタとする時期ですから、うがい手洗いはもちろん、冷えを感じたらすぐ温めたり体調の管理が大事です。
うがいをするときにお塩にティーツリーの精油を１滴おとしてうがい薬を作ると免疫低下の防止や、ウィルスを殺菌するのでおすすめです。部屋が乾燥すると風邪をひきやすくなるので湿度を保つのも忘れずに・・。

今朝、娘が朝食を「うんま〜〜！」といいながら食べていました。
今朝の娘の朝食はツナ・タマネギ・チーズをのせたトースト、たっぷり野菜と豚バラ肉のトマト煮、野菜とフルーツのスムージーでした。
食べ盛り&くいしんぼうなのでほんとうに毎食の食事が楽しみで仕方ないみたいです。朝からしっかり食べる様子をみるとホッとします。私は毎朝スムージーだけにしています。朝のむと身体がどんどん目覚めるのがわかり、調子良くエンジンがかかります。

最近購入してよかったと思う調理器具は「保温調理器、ミキサー、漬け物名人」ほぼ毎日大活躍しています。
保温調理器は以前の記事にもちらっと書いたけど、本当〜〜に便利ですよ〜〜。ちょっと火をいれて保温器にいれておけば煮物もスープもなんでも勝手にできあがっています。かたまり肉の処理には今まで圧力鍋をつかっていたけど、保温調理器のほうがずっと使いやすくて便利です。昨日つくった豚バラのトマト煮もほんと手軽につくりました。光熱費が節約できるし優れものです♪

今朝のスムージーは、バナナ、みかん、パイン、ほうれん草、牛乳、はちみつをいれて。
ほうれん草や小松菜など葉っぱは毎回いれます。

さ、今日もスタート。今日は魔女の学校ではじまります。
皆さんよい１日にお過ごしくださいね(^-^)

今朝は窓が凍っていました。
マンションだから家自体はすごく温かいので、少しストーブを焚いたり、料理をすると汗ばむくらいになりますが、外気の差で結露がひどくなります。
娘の仕事は結露の水分をとること！昨夜も仕事したと言っていましたが・・今朝は窓が凍っていました。相当冷えたんでしょうね。

今日のOHANAはフラのレッスン。午後からは税理士さんと打ち合わせ。年末になると来年の確定申告のことを考えますが税理士さんにお願いしているのでストレスはほとんどありません。税理士さんはサロン経営で何かあったら相談できる方なので縁の下の力持ち的存在でありがたい方です。

話はまたかわり・・いつもハワイから帰ってくると、魚や酢の入ったものを食べたくなります。ハワイでは肉が多いので、その反動はすごいものです。今回も帰ってきてからずーっと「魚食べたい！病」。どちらかというと白身よりも青魚が食べたくなります。それを満たすべく、毎日魚を食べる日々。最近父がつってきたにしんを何回か食べましたがすご〜く美味しい。昨日は糠にしんとごはん。魚がたっぷり入った鍋風みそ汁。DHAは魚からしかほとんど摂取できないから取り戻そうとしてるのかな？お肉は抗酸化をすすめるし、だから酢のものがたくさん食べたくなるのかな？なんておもって身体の感じるままに食べたいもの食べてます。ハワイから帰ってきた後は２日くらい何も食べたくないのも最近の感じです。修行自体もハードですが、向こうに居る間は食べないとほんとうに身体がもたないので一生懸命食べます。帰ってきた後は胃腸もやすみたいんだろうな。この２年のハワイ通いでやっと自分の身体のペースがわかってきました。

今週土曜日のパーティーのお申込は本日中は受付ています。スケジュールでちょっとご都合があったらきてみませんか？
冬の夜、みんなで楽しい時間を過ごしましょう(^-^)一人で来られ方がほとんどなので、新しい出会いが広がるとおもいます。

今朝はいつもよりすこし早起きをして朝食を食べ、娘のフラのレッスンからスタート。
二人で気分よく１日がはじまりました。
目が覚めてもまだ真っ暗ですが、こんな冬時間があるのもありがたいことなんだろうな。と思った朝です。
朝から踊ってるとそのまんま気分よく１日がすぎるような気がする。そんな時間を作るためには20分でも早起きすること！最近すっかりだらだらな朝だったのでまたがんばろうっと。

今日は雑用dayです。
午後からは娘の個人懇談。残りすくなくなってきた小学校生活を平日も休日もおもいっきり活動的にうごいている娘。
昨日ふと、私の娘の割にはすごくまともに育ってくれてよかったな・・と仕事の帰り道におもいました。私は小さい頃からある程度大人になるまでとても屈折したところがあったので・・こんな子供が産まれるなんて思わなかった。

最近、子供がほしいんだけど、こんな自分にはどんな子供が産まれるんだろう、妊娠はできたけれど子育てに自信がない・・という相談をちらほらいただいて。私は産まれる前の自分の子供がどんなだろうか？という心配はしたことがなかったけど、見えないものが産まれてくるんだから不安になる気持ちは当たり前だろうとおもう。ただ、産まれたからには自分の子供なのだからどんな部分も信頼して育ててあげればのびのび素直に子供は育ってくれるような気がします。あと大切なのは身体のケアを行なってあげること。身体のケアは心のケアにつながり、精神的なケアにつながります。
いやがられても自分よりおっきくなっても私は続けていきます♪

静かな雪の朝です。
朝食を食べて、サロンに行くまでの時間ちょっとのんびり。
今朝はマンゴー、グレープフルーツ、リンゴでフルーツジュースをつくりました。マンゴーがはいると気分があがってきます♪

今日のOHANAは午前は魔女の学校、午後、夜はヒーリングセッションです。
今週は明日以降のご予約はまだ余裕がありますが、年末のご予約がすこしずつうまってきています。ヒーリングセッションのご希望や来年にむけての運気の鑑定など、どうぞお気軽にご連絡くださいね＾＾

楽しい週末になりますように〜。

これから出発です。
長くてあっと言う間の10日間。
ウニキのセッションは時間を忘れる旅でした。今回は特に精神的にハードでしたが自分ができるベストを尽くせた。オアフでもたくさん学ぶことがありあっと言う間の三日でした。
やっと帰りますー。やっぱり私は日本が大好き。道産子でよかった～。
大雪が降ったよ！と言われたけど今回はダウンとブーツを持っていったので寒さも大丈夫(^_^)

明日から通常どおりなので、ご遠慮なくご連絡くださいね。

今週は魔女の学校がつづきます。
今日は続きのレッスン、最後の回。ローズオットーで香水をつくります。
先日もありましたが、すごくみんなで癒されました。今日はどんな香りができるかな？

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先日ご案内した限定ハーブと「私を好きになる香り」
お申込をいただいています。ありがとうございます（ぺこり）
「SWAN」ハーブティーは、あと１名の方にお渡しできます。「Rythm of Life」はあと4名の方です。
ご希望がありましたらどうぞメールしてくださいね。
OHANAのアロマ&ハーブティー