カボチャと小豆を炊き、柚子湯にはいって冬至をむかえました。
最近、豆類が食べたくて黒豆を煮たり、小豆、豆のカレーをつくったり、、
「コレが食べたい」と感じるのは身体が要求してるんでしょうね〜〜
素直にそれに従ってます。
今日は路面がツルツルの最悪でしたね。。私は昨日も今日も転んじゃったよ。。
転ぶ時は手をつかないように気をつけましょうね。手首、腕をおると大変ですから。
外を歩くときは帽子をかぶり、長めのコートが少しでも安全です。
MAKIKO on 2014/12/22 月曜日
冬至
MAKIKO on 2014/12/14 日曜日
２０１５年にむけて整理整頓
自分の心と身体を整理したい..
ただそれだけを思い、実践する師走。
やっと自分のことを振り返られるようになったというか..
ある意味、自分のペースに持ってこられるようになったというか
コントロールできるようになったんだと思う。
プライベートなことだけど
私は結婚して２年経ち、
この２年間は今までシングルマザーで娘と二人暮らしで仕事もプライベートも自分のスタイルで行なってきたのが
妻になり、新たに子供も増えて
自分の生活や自分の様々なペースが１８０度変わってしまったような感じ。でした。
（実際はいろんなあれこれを考えることもできないくらいでしたが）
仕事もプライベートもとにかくいろんなことを一生懸命、
より一生懸命に、
今まで以上によりよくなるように
慣れるように努力してきた感じがします。
意地と根性だけはあるんで..
以前の自分よりももっと向上したいっという気持ちはすごく強いタイプ。
頑張りすぎたり、無理しちゃったり
イライラしたり怒ったり、喧嘩したり泣いたりといろいろとありましたが。。
だんだんと無理なく
みんなと調和して、肩の力も抜けてきた感じ。
ようやくうまくいくようになって、慣れてきて
今の自分やライフスタイル、
心や身体の状態を客観的にみれるようになってきました。
私はまた、ここからだと思う。。
今はその準備中。
人生後半生にむけてあれこれいろいろ準備中。
とにかく、
「自分に悔いなく全うするよ！」と決めていく♪
わたし、あれこれぐだぐだしたくない。
初心に戻って、地に足をつけて２０１５年にむけて準備していきます。残りの時間！
MAKIKO on 2014/12/11 木曜日
ヒーリングタイム
今夜はヒーリングセッションでした。
生徒さんからのSOS..
比較的空いていれば当日のご予約も受けれることがあるので、ヒーリング受けたいな..と思ったら連絡してください＾＾
でもあまりためすぎないように..ね。
写真は調合したハーブティー。
季節にあっているものは美味しい。
MAKIKO on 2014/12/6 土曜日
12月のご予約空状況を更新しました。
ホームページのトップに、サロンのご予約空き状況を更新しています。
１２月いっぱいの受付日がでています。
ご予約はどうぞお気軽にご連絡ください。
ご予約の際は、いくつか日程をお知らせいただけるとスムーズです。
１月中に帰省される方は先のご予約もお問合ください♪
どうぞよろしくお願いいたします（＾ー＾）
MAKIKO on 2014/12/6 土曜日
今日は満月
寒い日が続きますね。
昨日の夜は空がとても澄んでいるようで美しくて、大きく満ちた月が浮かんでいました。
最近はあんまり月の暦を気にしないで生活していました。
それでもふと気づくと月とシンクロしていることが多く、やっぱり、、なるほど、、と思うこともありました。
昨日はヘアケアの日。
ヘナで奇麗にしてもらいました。
月１回のヘナをしないと私は白髪が多くて..おばさん..（笑）
白髪は２０代の頃から一気に増えたので、もう長いおつきあいです。
ヘナも随分長く使用しています。
ヘナにはデトックス効果がありますから、ヘナをした後は本当に頭がスッキリ。
デトックス繋がり..
最近はちょっとダイエットしなければならなくてデトックスを心がけてます。
基本は水分をこまめにとったり、身体を意識的に動かしたり、炭水化物を控える..くらいだけど。
ダイエット..といいながら昨日は美味しいヒレ酒や新酒をいただきました。最近舌が大人になったのか、日本酒の美味しさにすっかりはまりいろいろと飲みたくなります。
でももうすぐお酒も断たなければなりません..
私の楽しみのひとつがなくなったらどうなるのかな…なんてちょっと不安に思う満月の日。
満月はぜんぜん関係ないけれど..（苦笑）
MAKIKO on 2014/12/5 金曜日
冬の特別セッション「聖母マリアのメッセージ」のご案内
冬の特別セッション、「聖母マリアからのメッセージ」のご予約を受付いたします。
来年２０１５年２月１３日まで受付しますので、ぜひいらしてください♡
セッションの内容はこちらをご覧ください。
「聖母マリアからのメッセージ」
MAKIKO on 2014/12/4 木曜日
温活、免疫アップ、カスピ海ヨーグルト、インフルなんてさようなら♪
インフルエンザが今年も流行ってきているそうですね..
先日娘に、学級のほとんどの子がインフルの予防接種をしていると、私は受けないの？と聞かれました。
さすが..受験生だからみんな予防接種してるんですね..
私は何年も..ワクチンを打っていませんし、娘にもさせていません。
今回もとくにする予定はありません。
娘がやりたいと言ったらさせてあげようかと思いましたが、本人もいやだというのでしないつもり。
去年も周りでワクチンをした方もけっこうインフルにかかっていた記憶が。。
確かに軽くはすむかもしれませんが、ワクチンをうった後かえって免疫がさがったりしないのかしら..と考える方なのでやっぱり気が進みません。
免疫をさげないように、日頃から食べ物に気をつけたり、身体を温めたり。
身体を動かすほうが私には好みかな。
最近のお気に入りはカスピ海ヨーグルトに柿をいれて食べること。
柿の甘みとヨーグルトの酸味がすごく好き♪今日は林檎もいれました。
そうそう、あとは風邪や流行病の予防に、
外から帰ってきたらうがい以上に水を飲むこと、と教えてもらいました。
ウィルスはお腹にはいると酸で死ぬと..なるほど〜〜と思いました。
あとは、お水ではなく、お湯をできるだけ飲むようにしています。白湯ではなく、温かいお湯。
胃腸を冷やさないようにするため、お水よりもお湯。
飲むと身体にす〜〜っとしみ込む感じがしますよ。
温活とういう言葉も大分はやっていますよね。
関節から身体は冷えて代謝がおちるので、外にでるときは冷やさないようにしましょうね♡
MAKIKO on 2014/12/3 水曜日
オリジナルのオーラスプレー..プチOHANAのセッションより
プチOHANAのセッションを受けてくださった方は
自分にあったアロマテラピーの精油を知ることができて
内面の深いメッセージを受け取ることもできます。
先日、初めてセッションを受けにきてくださった方に
ご本人にあったオーラスプレーを調合しました。
自分のことを好きになる香り
女性として産まれた自分の優しさや大らかな母性を育むような香り
癒しの香り..
すごくいい雰囲気のよい香りができて、とても気に入ってくださいました。
アロマテラピーがずっと気になっていて、魔女の学校にも興味を持っていたそうです。
けっこうそんな風に言ってくださる方がいて、嬉しいです。
魔女の学校のお申込、実は随時行なっているんですよ〜
２名集まればレッスンを組むことができますので、お声がけくださいね☆
それにしても今日も寒かった..シバレル〜〜スバレル..ユタンポカツヤク..
MAKIKO on 2014/12/2 火曜日
ブレンドハーブティーの調合、いただくご感想
最近調合したハーブティーをお求めくださった方から、感想をいただいています。
やっぱり、その時のタイミングにあわせたハーブは心にも身体にもしっくりとくるし、
皆さん美味しく飲んでくださるようで..よかった♡とホッとします＾＾
ハーブを飲んだ感想で多いのは、
安心感や穏やかさを感じた、
優しい感じに胸がいっぱいになった..
じわっと胸があたたかくなって涙が..
など..
みなさん、きっとじっくり味わってくださって
繊細な感覚を感じ取られていますね♡
自然のハーブの力は
受け取ると素晴らしい効果をもたらします。
ハーブを飲まれることで少しでも日常の忙しさから離れることができたり、心が落ちつけば..嬉しいな（＾ー＾）
ハーブティーのオーダーは常時受け付けています。体調やご相談にあわせて調合もできます。どうぞお気軽におたずねくださいね。
MAKIKO on 2014/12/1 月曜日
ヒーリングのセッションより
昨日はヒーリングセッション。
最近はおまかせでヒーリングをさせていただく場合
レイキとオーラヒーリングを組み合わせて行なうことが多いです。
そして、自分でケアできるようにオイルやハーブ、スプレーなどの調合もあわせて。
ご予算がある方は、ぜひ自宅に帰ってからもケアできるようにアロマアイテムを持ち帰っていただくと
バランスを保ちやすくなります☆
昨日のお客様はもう何年かよって頂いてるでしょうか..長いおつきあい（^^)
お話がはずみ、心地よい時間。
OHANAはお家に帰るような感覚できてくださいね。
私もほんと気楽にお迎えしていますので、リラックスしていらしてください♪
〜〜〜〜〜〜
母と一緒に「さえら」でお茶しました。
さえらのフルーツサンド..好き♡
