思ったその時に行動する、後回しにしない

お掃除のことを先日書きましたが、
私の今年の目標のなかで「思ったその時に行動する、後回しにしない..」もつくりました。

つい、苦手なことを後回しにしたり、面倒なことを後回しにしたり
しているのが自分のなかで随分と目についてしまったので(以前からわかっているのですが..苦笑)
もうどうせやらなきゃいけないんだから今年はその時に頭で考えず、心で思わず、今年こそは「無」になってやろう!と。

小さいことだと、例えば脱ぎっぱなしにしないで、服をその時にたたむ、とか。
テーブルの上を片付ける、とか。
お風呂のカビが目についたら、こする、とか。
洗い物はその時にすぐ。とか。
そういうレベル(笑)

今日も朝お風呂に入って目についたカビをシャカシャカとブラシで磨いたり。
お風呂のふたを奇麗にしたり。
(決して普段不潔にしてるわけではないんですけれど)
ちょっとずつこまめ掃除をしていつもピカピカにしたい
そんな風に奇麗にしていると気持ちがよく、お風呂に入るのがまた楽しみになりますね。

あとはそーだな〜
仕事のことでもそうですね。
早め、早めに..後回しせず、だらだらとやるのをやめよう(苦笑)
時間を有効につかえるように少しずつなってきた感じがします。

こんなことやってたら、ちょっとは自分がかわれるかな〜なんて淡い期待をしつつ
毎日、ちょっと思ったときにすぐ行動!
誰かがやってくれるまで待つ..ではなくまずは自分で♪
面倒くさがらず♪を一緒にチャレンジしてみませんか(^0^)

思ったその時に行動する、後回しにしない はコメントを受け付けていません

お掃除をする。

今年のわたしのなかの目標で、
汚いところは奇麗にする、見て見ぬ振りをしない。
というのをなんとなく決めていて
できるだけ実践するようにしてる。

イライラするときは、お掃除をする
精油をいれて拭き掃除
だんだん癒されたりスッキリしたりする。

こういうとき、
アロマテラピーをしていてよかった。と思う瞬間(^^)

部屋は自分の心の状態をあらわしている
よく言われることだけど
う〜ん、やっぱり..と思うことがある。

余談だけど、
フラの師匠(ロエア・カヴァイカプオカラニ・ヒューエット)に
フラを上達したかったら、よく掃除をして身の回りを整え、片付けをしなさい
と言われたことが何度かあります。
ほんとそのとおりだな、、と感じたことが何度もあります。

運気が悪いときこそお掃除。
それもそのとおり..です。

お掃除って、基本なんだな、、と掃除をしながら実感しているところです。。

お掃除をする。 はコメントを受け付けていません

ちょっと一段落〜

aroma事務仕事がひとだんらく。。

昨日は家で仕事をしながら
お菓子をつくったり、家事や掃除をして
忙しいながらも、なんとなくリラックスした1日だった。

ゆめさんは来週受験なので
お勉強がんばっています

手が冷たいというので
手を温めてあげました。
精油をいれて

ちょっと一段落〜 はコメントを受け付けていません

事務仕事でダイエット?

ふぅ〜..
今日は一生懸命事務仕事をしました。

さっさとやればいいのですが
どうしても後回し、後回し..

事務員さんを雇えるほど収益もありませんから
自分でちゃんと事務仕事、そして計算しないとね。

今日のお昼はクロックムッシュ

そこから22時までお仕事..

体重を測ったら2キロやせてましたが^^;
帰ってからちゃんと食べて増量〜
本当はここで我慢してちょっとダイエットすればいいんだけどね〜..

IMG_2995

事務仕事でダイエット? はコメントを受け付けていません

ハーブティーでリラックスしませんか^^

遠方の方、またサロンに足を運びたくてもなかなか時間があわない..
そういう方は、ハーブティーや精油を調合したオーラスプレーを送ることができますよ^^
ハーブ、アロマテラピーで、けっこう気分がかわったり、気持ちが楽になれます。
遠方の方には郵送ですぐ送れますので、どうぞお気軽にいってくださいね。

サロンで今常備しいてる
ハートが癒されて胸のあたりがらくになる、身体があたたまる「ハートヒーリングティー」
心身の浄化、心がスッキリとして頭もクリアになる「デトックスティー」
この2種類はすぐに郵送ができます。

今日も先日セッションを受けてくださった方に発送するところです(^ー^)

気軽におたずねくださいね。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日は冷え込みが厳しいですね。どんどん気温が下がってきているのが外を歩いてるとわかります。
明日の予報をみたら、マイナス10度近いですね..凍らないように気をつけましょう..

herb

ハーブティーでリラックスしませんか^^ はコメントを受け付けていません

人ってどうなるかわからないものです。

今日は朝からサロンで事務仕事..
平日も週末も自営業には関係ありません♪
でも仕事は自分の好きなことなので、嫌だと思ったことは一度もない..と思います。
好きなことを続けていけるなら、どんな大変なことも嫌だったりおっくうにはならないものなんだと思っています。

小さい頃、ある程度大きくなってからも(中高生くらいとか)
自分が将来何になって、どんな風に生きるんだろう?
と想像してもまったくわかりませんでした。
私の父はサラリーマンで、母はパートで働く普通の家庭で育っていましたし、自分に特技なんてなにもないと思っていたから。
まさかフラダンスを教えたり、ヒーリングサロンを開いているなんてそんな選択肢は
全然自分のなかにはなかったというか、そんな職業があることすら知りませんでしたよ..(笑)
人ってほんとにわからないですね。
まして、自分の両親は娘がこんな風になるなんてなおさら想像できなかったでしょう。
私も自分の子供たちのことは、わかりません。
人ってかわります。なにかのきっかけで、タイミングで。年齢は関係ないと思いますよ〜

そんなことをつらつらと日記に書き出す日曜日。自分がなにを書くかどうかも、キーボードを打ち始めるまでわからないものですね(笑)

せっかくの日曜日、雪祭りですが風がつよく、小雨がぱらついている札幌です。
こんなお天気でもみんなが楽しめる1日になりますように..

IMG_7908

人ってどうなるかわからないものです。 はコメントを受け付けていません

トラウマを癒す方法

忘れたい過去、ゆるせない思いがある方はいますか?

傷ついた、悲しかった、今でも怒りがでる、ゆるせない、、
ふとした時にその記憶がよみがえる、思い出す、その相手に会いたくない。。

そんな気持ちが強くでてしまうと
どうしても前に進みにくくなってしまったり、こだわりがとれなくなったり、
変化できなくなると思います。
苦しい。。という感情もでてしまうでしょう。

相手をかえることはできません

トラウマを癒そうとうする自分の前向きなこころや
その過去におきた物事や、相手の意識とむきあうということ

かなり勇気が必要なことかもしれませんね。

私も傷ついた過去、忘れたい出来事があったこともあります、消したい記憶も。
そのこと自体は消えないし、なかったことにはできませんが

なにか自分がかわろうとしたとき、状況をよくしたいと思ったとき
何度もその記憶や気持ちがでてくることがあったとき
なんとかしたいと思い、向き合いました。ひとつずつ。

トラウマを癒す方法
私はレイキのセカンドでそのテクニックを学びました。

しらみつぶしのように、
ひとつずつ、ひとつずつ
気になることと向き合った時期があったな。

今でも
たまに、嫌な記憶、忘れたいこと、傷ついたことがあったとき、悲しいことがあったとき
レイキのテクニックを使います。

私たちの感情(とくにネガティブな強いもの)は
自分ではどうしようもできない場合があります。

そんな時は、それを癒すテクニックを学ぶこと、
その道をきわめているカウンセラーに相談をしたり、手をかりることは
自分を癒す早道だとおもいます。

トラウマを癒す方法 はコメントを受け付けていません

癒されるとき

aroma

癒しの時間でした
ご相談者の方のお顔が
帰るときには晴れやかになっていると
この仕事の醍醐味というか
やって良かった…と感じます。

悩みすぎると、悩みが深くなると八方塞がりで出口も光明もないように思ってしまうことがありますが、
お話を聞いて整理しいくと
絡まった糸がほどけるきっかけがあります。
そうするとあれよあれよと、するすると心が整っていく

人の心は複雑だけどシンプル
栄養のように愛を求めているし
孤独をうめようと
与えられたらすがってしまう

悲しいけど本来は美しい心をもった生き物
みんなおんなじ

癒されるとき はコメントを受け付けていません

今日の円山模様

青空広がる北海道神宮に
仕事前にお参りに行きました。

頭上でかさかさっと音がするので見上げると、リスたちがじゃれ合ってる様子。
よくあんなに高いところで、おいかけっこして落ちないわね..と感心するくらいの遊びようでした^^

jingu

外国人観光客の方たちも朝からたくさんきていましたよ。
円山公園は木の枝をはらったり、伐採していました。春への準備ですね。

冬の間のチューブすべり。
娘が小さい頃、よく一緒にきました。懐かしい。もうあんな時間は戻りませんね。。

jingu3

何度見上げても空は青く、高く広がっています。
jingu2

今日の円山模様。

今日の円山模様 はコメントを受け付けていません

地に足をつけて..ミントティーおすすめです。

やっとうまくいく!と思っていたことが、ふいにダメになってしまったり
思うようにいかなくなったり、残念な結果になることが時にありますね。。

そんな時も、できるだけ前向きに、ポジティブな考えをもって、、と思いますが
そう簡単に気持ちが切り替えられないこともやっぱりあります。

私は見た目からなのか?
あんまり落ち込んだり、悩んだり、くよくよしないように思われたりするみたいですが、人並みに落ち込んだり、くよくよすることもやっぱりありますよ(^^;)
ただ、切替はすごく早いと思います、そのように努力をしているというか。。その時間がもったいないと思うタイプかな、、
でも何度もそのことを思い出したり、考えてしまうことも時にはありますけどね。。

自分の思考(マインド)がすべての現実を作り出している。と思うので、マイナスの考えがでてきたときはできるだけ打ち消したり、流したりするようにしています。

レイキを学んでから大分気持ちの切替が上手になりました。

気分をかえる、というとミントティーがおすすめです。
気持ちをリフレッシュさせたり、頭をスッキリとさせる効果が抜群です。そして、胃腸にいいですから、不安や心配性の方にもいいんですよ。
このミントティーは北見からのお土産でいただきました♪北海道産のミントティー、美味しいです。
mint

地に足をつけて..ミントティーおすすめです。 はコメントを受け付けていません

« Newer Entries - Older Entries »