今、外を見たらすごく吹雪いていてびっくりしました..先ほどまで晴れていたはずなのに。
突然天気が変わっていることが最近多いような気がします。
今日はコロナ後から数年ぶりくらいにピラティスのレッスンに行ってきました。
久しぶりのレッスンは、とても良かったです。
家でたまに行ったり、また3年前から始めたゴルフで新しい体の使い方ができるようになっていたので、以前よりもすごく自分の体が動きやすかったり、フォーカスできるようになっていたことが嬉しい。
体は動かせば動かすほど、使えるようになってきますので、本当に面白いです。
肉体の衰えは、心と精神の衰えとなってしまいますので、いつまでも元気で楽しめるように、適度に運動を取り入れることをお勧めします。
私は今年は自分の体ともっと向き合えるようにしたいので、ピラティスも再開しました。
先日母と電話で話すと、母が「ピラティスを始めた」と言ったのですごく驚いて笑いました（笑）
私が前からピラティスをしていることと、すごくいいよ、と言ってたのを覚えていたようです。
７６歳になる母がすごく前向きになっているので、とても嬉しかったです。
高齢になると、日々１日、体の調子も変わりますし、それに伴ってやはり気持ちの浮き沈みもあるので、自分の体を整える方法ができるのは本当に大切です。
幾つになってもやる気を出せば、新しいことにチャレンジできるものだと、母からも身を以て教えてもらっているようでありがたいです。
常に、思ったと時に、さらっと変化していきましょう＾＾
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最近のセッションでは、様々なカードを組み合わせて行うことがあります。
どんな組み合わせでも、みなさんの心にマッチするメッセージがきます。
このカードが気になる、、気軽にセッションの時に言ってくださいね。
この写真にはありませんが、動物のスピリットのメディスンカードやハワイのヒーリングカード、エンジェルのメッセージもあります。
