忘れたい過去、ゆるせない思いがある方はいますか？
傷ついた、悲しかった、今でも怒りがでる、ゆるせない、、
ふとした時にその記憶がよみがえる、思い出す、その相手に会いたくない。。
そんな気持ちが強くでてしまうと
どうしても前に進みにくくなってしまったり、こだわりがとれなくなったり、
変化できなくなると思います。
苦しい。。という感情もでてしまうでしょう。
相手をかえることはできません
トラウマを癒そうとうする自分の前向きなこころや
その過去におきた物事や、相手の意識とむきあうということ
かなり勇気が必要なことかもしれませんね。
私も傷ついた過去、忘れたい出来事があったこともあります、消したい記憶も。
そのこと自体は消えないし、なかったことにはできませんが
なにか自分がかわろうとしたとき、状況をよくしたいと思ったとき
何度もその記憶や気持ちがでてくることがあったとき
なんとかしたいと思い、向き合いました。ひとつずつ。
トラウマを癒す方法
私はレイキのセカンドでそのテクニックを学びました。
しらみつぶしのように、
ひとつずつ、ひとつずつ
気になることと向き合った時期があったな。
今でも
たまに、嫌な記憶、忘れたいこと、傷ついたことがあったとき、悲しいことがあったとき
レイキのテクニックを使います。
私たちの感情（とくにネガティブな強いもの）は
自分ではどうしようもできない場合があります。
そんな時は、それを癒すテクニックを学ぶこと、
その道をきわめているカウンセラーに相談をしたり、手をかりることは
自分を癒す早道だとおもいます。