お日様が昇る時間もすこしのんびりになったような初秋
朝起きるのがちょっと苦手になってきた…最近
夜更かししたくなっちゃうんだよね
でも目が覚めたら身体を動かしたい感じになってる
いつも歩くコースはぐる〜っとまわってだいたい４５分くらいかな。
本当は１時間以上は歩きたいけれど
朝は何かと忙しい
帰ったら汗だくになっていたのは２週間前。
今日は足首がでていたら関節が冷えていて、気をつけ無ければいけない
関節冷やすと風邪ひきますよ〜
油断して喉や胸も冷やさないように注意！
光を感じる朝
MAKIKO on 2014/8/26 火曜日
光を感じる朝
- 春を感じる日
- 秋を感じる
- 植物の愛を感じる
- 温活、免疫アップ、カスピ海ヨーグルト、インフルなんてさようなら♪
- 自分に優しく、自分を優先すること。
- 心を見つめ、感じること。
- 祝福を感じる朝
- 自分を感じる時間をつくりたいですね＾＾
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