ちょっとお腹がすきはじめた夕刻。。こんな時はなにをたべようか、悩みます。
そして寒天ゼリーを食べるなう（笑）
最近、お腹がすいた時に、どんなものを口にするべきか、何をたべたらいいかを気にしてみると
へんな（という言い方はアレだけど）油をつかったお菓子や食べ物をひかえよう〜と思う。
ちょっと身体がだるくなったり、ムカムカ感がする。
食べ物って、あらためて大事だなあと思う新年なのでした。
今日はヒーリングの日。
ゲストは最近よくきてくれる若い女の子。
身体の冷えが気になるので、体質改善をおすすめしました。
そうするとやっぱりまずは食生活を見直さなければならない。
でも一人暮らしだと、お料理するのも、食べるのも、なんとなく興味がなくなったり、おっくうになるのもわかります。
私も自分ひとりならなんでもいいや〜と思ったりするもの。
なので家族がいるのはありがたい。
毎日じゃなくても、１ヶ月に１度でも誰かをよんでお料理したり、一緒につくったり。
お料理をつくってあげたいな、と思う人がいるのはいいものですよね。
でも疲れていたり、余裕がないとそういう気持ちにもなかなかなれないから。
まずは余白をつくるところからかな。
最近はぜんぜんサロンのパーティーもできていないから。。またやりたいな私も。