新月の瞑想会、今日は４名の方が参加してくださいました。
次回は18日(水）に満月の瞑想会を行ないます＾＾
当日のお申込でもかまいませんので、皆さんのご参加をお待ちしております。
今年は毎月開催、もちろん今後も続けていく予定です。瞑想普及活動、地道に行なっていこうとおもいます。
今日参加した方も言っていましたが、瞑想を行なうと、とても深い睡眠をえたようなすっきり感、神経がやすまった感じがあります。
１時間ちょっと、瞑想の時間がありますが、時間の感覚でいうとあっという間だと思います。
誘導しますので、短時間で深い瞑想状態をだいたいの方は得られます。
回を重ねていくたびに、瞑想にはいる感覚がはやまりますので毎回参加してもらうととても実感できます（＾ー＾）