毎日先が読めないお天気です、、災害もあちこちでおきているし。
今日はフラのレッスン中にものすごい雷でした。一部では雹が降ったとか。。
気圧の乱れも私の神経や身体にも影響しますから、身体がだるくなったり、眠くなったり、体調の変化もおきます。
外を出歩くときも、交通機関その他、気をつけてくださいね。
〜〜〜〜〜〜
昨日はサロンで満月の瞑想会がありました。
始まる前には皆さんの体調や最近気になることなど、ちらっと聞いたりするのですが、昨日は食欲の話題。
食欲をコントロールするにはどうするか、自分が食べたいと感じる食べ物からのメッセージやサイン、体調の管理のことなど。
そして毎回の瞑想では、その時に使うとよい精油（おすすめ）を感じます。
昨日は本当に深〜〜くリラックス、できた感じでした。
初めて瞑想される方もいらっしゃいます。
その時に自分の「自我」を感じて驚いたりする方もいます。瞑想は続けていくことで、いろんな自分を知る事ができます。
私たちは自分の側面をいろんな角度からみることができるし、知る事ができます。
９月、１０月の瞑想会のスケジュールを更新したのでぜひご参加ください☆
