今日の夜は満月の瞑想会。
前回の新月の瞑想会は大荒れ！なお天気でしたが、今日は穏やかな夜でした。
満月はもう少し先ですが（26日）、満ちる月を感じながらとてもいい瞑想ができました。
瞑想が終わった後、参加者の方が「リフトアップ効果がある！」とおっしゃっていましたが、本当にその通りです！瞑想の後は「目がぱっちり！」お顔もつややかな感じになったり、色白になった感じがします。
神経が休まるので、様々な身体の器官にもアプローチします。
美容、健康のためにもぜひ瞑想をとりいれてみませんか？
OHANAでは今後も新月、満月ごとに夜の瞑想会を行ないます。気軽にご参加ください（＾ー＾）
次回は3月11日(月)19時30分~です。
「新月、満月の瞑想会のスケジュール」
