今日は静かにず〜っと雪が降っています。こんな日はゆっくりお風呂にはいって早寝したい気分。。
そして温かい美味しいものが食べたいな♪
昨日の夜はニシンでアクアパッツァをつくりました。美味しかったよ♪白のスパークリングと一緒にたのしみました。フラのステージが終わり禁欲から解放されてなんだか心と身体がのびのびしています☆
でもたまに集中力をつけるためにいろいろ禁欲するのはいいことだと思う。頭も心もクリアでした。
明日の夜の瞑想会は開催がきまっているので、ゆっくり自分の時間をつくりたい方は気が向いたらギリギリでもいいのでご連絡ください（＾ー＾）
http://www.makiko-love.com/information/archives/843
瞑想をすると自分のクリアリングができます。そして神経も休まるので心身ともにリラックスできたり、安眠効果もありますよ。ぜひご参加ください＾＾