今日も朝から暑いですね。
明日も３０度と予想気温が・・（＾＾;)
水分、ミネラル、ビタミンをとって体調管理、気をつけましょう♪
こういう時は炭水化物を控えめに、あまり内蔵に負担にかかる油ものや重い食べ物はさけたほうがいいですよね。
ハーブは身体の熱をとる作用もあるし香りもリフレッシュできますので、お料理にこまめに使うといいです。
私はなんでも適当にいれてつくっちゃうんだけど、ミントもスープをとるときによくつかいます。
札幌もハワイみたいなお天気ですが、明日の27日(金）12時30分から大通公園の西４丁目の特設フラステージで踊らせていただきます。
Aloha week in Sapporoに出演します（7/27・大通公園西4丁目）
お時間がある方は、ビール片手につかの間のハワイを楽しんでください（＾ー＾）
暑い夏をたのしみましょ♪