爽やかな朝の札幌。最近は早起きができるので、今朝も北海道神宮でラジオ体操とウォーキング。
私の朝のワークは約１時間、一日のリズムをとるきっかけになってくれています。
がんばらないでゆっくり身体を整えるので、リフレッシュできます＾＾
お近くの方はぜひおすすめ♪週末だけでも☆
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今日はレイキファーストの伝授です。
ファーストを受ける前に、事前にレイキについてのご相談がきた方でした。いろいろわからないことがあったり、不安なこと、聞きたいことがある方は、どうぞお尋ねください(^-^)
レイキ受講をしたい方へ、鑑定レポートを書きますよ☆
最近は肩の力を抜きながら、皆さんが楽しみながらレイキを続けていけるように、レイキを指導させてもらっています。
もちろん大事なポイントはしっかりと♪
レイキは一生懸命行なう期間もあってもいいし、時にはさぼっちゃったり、でもまた頑張ってみよう、という気持ちになったり。
日常生活とおんなじだと思います。
時間があるときは１時間くらいかけてできればベスト、でも時間がないときは30分でも、5分でも。
頑張らなくても身体に手をあてていれば、レイキは流れます。
でも結構大事なのは、目標をもっていることだと思います。
レイキを受けることによって、どういう風に自分がなりたいか、どんなところがよくなってほしいか、身体の症状のこういう部分を改善したい、など。
なんとなく、やるよりも。どんな小さいことでも目指すところがあると、長続きしやすいみたいですよ☆
私がレイキの効果で期待していることは、レイキでいつまでも健康に、若々しく、お肌も奇麗でいたいな。とか。
できるだけ自分の感情が穏やかでいたいからレイキをしようとか。
日々、自分のやるべきことを集中できるように瞑想しようとか。
そんなことを思っていることが多いかもしれませんね。案外普通の感じだとおもいます。
今日は午後３時からはセミナーもありますので、もしも来たい方はギリギリまで受付ていますよ☆気軽にメールしてください（＾ー＾）
お天気もいいし、みなさん楽しい休日になりますように☆