昨日はひさしぶりに親子で体調不良がでて、アロマケアやレイキをしつつのんびりしていました。
熱はでませんでしたが、疲れが一気に出てきたかんじ。今日は大分いいかんじです。
今朝も部分浴のフルコース。関節の冷えがでていたので、関節がひえるとやっぱり身体の調子が悪い。胃腸の冷えも。
座浴をして腰や腸があたたまったらとてもらくになります。
魔女の学校のアロマレッスンではとにかく部分浴とマッサージのすすめを力説します！どんなに心身の調子がよくなるか。魔女っこさんたちでもそれを実践した方はほんとうに何人も体調や肌の調子、精神的な面でも向上しました。
今朝の私が使った精油はイランイランのエキストラとニアウリ。おすすめです☆
まだまだ寒さがつづきますし、ウィルス性の風邪、胃腸炎、インフルなどまんえんしていますので、皆さんも部分浴で予防のセルフケアしてみてくださいね。