おはようございます(^-^)
今朝は部屋に寒さが感じられなかったので、昨日よりは温かそうです。
生徒さんたちから風邪の報告がちらほら・・。風邪ひきさんが増えているみたいなので皆さん体調に気をつけてくださいね。これから年末にむけて色々バタバタとする時期ですから、うがい手洗いはもちろん、冷えを感じたらすぐ温めたり体調の管理が大事です。
うがいをするときにお塩にティーツリーの精油を１滴おとしてうがい薬を作ると免疫低下の防止や、ウィルスを殺菌するのでおすすめです。部屋が乾燥すると風邪をひきやすくなるので湿度を保つのも忘れずに・・。
今朝、娘が朝食を「うんま〜〜！」といいながら食べていました。
今朝の娘の朝食はツナ・タマネギ・チーズをのせたトースト、たっぷり野菜と豚バラ肉のトマト煮、野菜とフルーツのスムージーでした。
食べ盛り&くいしんぼうなのでほんとうに毎食の食事が楽しみで仕方ないみたいです。朝からしっかり食べる様子をみるとホッとします。私は毎朝スムージーだけにしています。朝のむと身体がどんどん目覚めるのがわかり、調子良くエンジンがかかります。
最近購入してよかったと思う調理器具は「保温調理器、ミキサー、漬け物名人」ほぼ毎日大活躍しています。
保温調理器は以前の記事にもちらっと書いたけど、本当〜〜に便利ですよ〜〜。ちょっと火をいれて保温器にいれておけば煮物もスープもなんでも勝手にできあがっています。かたまり肉の処理には今まで圧力鍋をつかっていたけど、保温調理器のほうがずっと使いやすくて便利です。昨日つくった豚バラのトマト煮もほんと手軽につくりました。光熱費が節約できるし優れものです♪
今朝のスムージーは、バナナ、みかん、パイン、ほうれん草、牛乳、はちみつをいれて。
ほうれん草や小松菜など葉っぱは毎回いれます。
さ、今日もスタート。今日は魔女の学校ではじまります。
皆さんよい１日にお過ごしくださいね(^-^)