今年に入ってからできるだけ続けているのは、朝の足浴や手浴など。。
行うのと行わないのでは、全然自分の状態が１日ちがってきます。好きなエッセンシャルオイルをいれて朝の10分〜15分くらいの時間なのだけど、とっても大切な時間です。
ハワイから買ってきたアロマオイルが最近はとくにお気に入り。リリコイのオイルがほんとう〜〜にいい香りで、リフレッシュします。
とてもよかったので、サロン用にもこんど用意しようとおもいます。
そして、最近は毎朝、癒しの時間にジョー奥田さんの『地球ラジオ』を楽しみに聴いています。
時にはハワイの波の音、日本の静かな自然の音、川の音、空気の音まで聴こえてきそうです。ほんとうに自然のなかにいるみたい。
サロンではよくヒーリング時や瞑想のセッションの際に『奄美』や『屋久島』の自然音を使わせていただいています。
写真はキラウェアのPu`u `O`o
ここに訪れるといつも地球を感じます。