今週はずいぶんとヒーリングセッションが多い週でした。
スケジュールをみると、来週以降もヒーリングがつづいてます。
札幌は寒い日があったり、暑かったりでお天気も安定しないので、ますます疲れやくなりがち。
ちょっと老廃物が溜まっている方が多いのが気になるかな。
身体を動かして、汗を出す習慣があるといいのですが、大人になるとなかなか「いい汗」をかかなくなります。
今日の魔女の学校でも、そんな話に…（嫌な汗をかいたり、脇汗をかいたりとかは多くなるけど…笑）
私は、毎日からだを動かして汗をだすように習慣づけています。
あと普段の食べ物も、やっぱり気をつけてます。
食べる前に、一瞬意識します。
「これを食べると、身体は喜ぶかどうか？身体にはどういう影響があるか？」ということ。
そうすると、例えばお菓子を食べたいなぁ…と思ってもあまり食べたくなくなったり、そうではなく、フルーツを食べた方がいいかも…と感じるようになります。
身体の細胞を活性させて代謝をあげていると、肉体年齢は必ず若くなってゆきますし、肌の状態もよくなります。
身体をいい状態に保つには、何がしか必ず努力は必要ですね。。
自分の身体が何を求めているのか、何が必要か、ということ。
少し意識をむけてみてくださいね。
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