ままこさんの食卓

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今日はレイキセカンドの伝授です

お昼休み中…初めて会ったお二人ですが楽しそう＾＾

これからシンボルの練習、瞑想三昧！

シンボルを使った瞑想は、旅行のような気分です。

短時間でリフレッシュできますよ＾＾

☆ＭＡＫＩＫＯ☆

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魔女さんたち、オイルを作ってます

何を調合するか悩み中…

どんな香りができるでしょう(^-^)

☆ＭＡＫＩＫＯ☆

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前々から噂はありましたがこのニュースを見て、やっぱり油はこわい・・と思いました。
油に限らず・・ですが、自分がどんなものを選んで口にしているか、ということは意識しなければならないですよね。
私はマクロビオティックを意識し始めたときから、特に調味料関係は全部気をつけるようになりましたが、ニュースの油とか、使ったこともありました。
脂肪がつかないとか言われたら、ほしくなっちゃいますよねぇ。でも、こういう表記ってなんとなく違和感です・・

基本的に、日々の料理では低温圧搾でとられた菜種油だけを使うようにしています。
あとは、「オイル好き」というと変わってるかもしれないけど、お料理にあわせて、アーモンド、胡麻油、ヘーゼルナッツ、オリーブ、椿油とか、その時の気分や体調で変えることがあります。

お醤油、お味噌、砂糖・・etc
今まであまり気にしていなかった方は、毎日使う調味料に何が含まれているのか、一度チェックしてみるといいかもしれません。

こういう時代だから、今日「身体に良い」と言われているものが明日には「悪い」となっていることも少なくないですね。
どんなものでも、自分で吟味し、納得して使うしかないのでしょうね。

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魔女っこさんからお土産に頂きました＼(^o^)／

わかさ屋の手焼きいも
五島軒のパイ

手焼きいも、美味しいです♪
某わかさいもよりも先に販売されたとか。
私はわかさ屋さんのほうが好みかも(*’o’*)

ウメコが立て続けに二個も食べた！珍しいです〜

五島軒パイは、明日のおやつにしよう♪

いつもごちそうさまですm(_ _)m

☆ＭＡＫＩＫＯ☆

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今日は魔女の学校の最後のレッスンです

魔女っこさんたち
テーマを決めて、自分にあったオーラスプレーを製作中です(^-^)

☆ＭＡＫＩＫＯ☆

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昨日からホームページの更新で一日があっという間…

昨日みたテレビ番組で、すっかり口の中がお好み焼だった二人(笑）

ハラペコなときは、より率先してお手伝いしてくれるウメコ(・ω・)ノ

☆ＭＡＫＩＫＯ☆

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仕事に夢中になっていたらすっかり夜…

ただいま、HPのハワイアンヒーリングレッスンのメニューページを作成中です

ご飯を作るのがついおろそかになりそうな気配でしたが…

畑にでたら立派な茄子が3本も！
きゅうりもインゲンも今頃になってとれはじめています

ハラヘリなウメコを待たせないよう簡単メニューでごめんなさい

茄子とインゲンをシットリと味噌炒めでした
新鮮野菜で美味しそう♪ご飯がすすみそうです(^-^)

☆ままこ☆

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インフルエンザで学級閉鎖になりました

明日は空手の合宿を楽しみにしてたウメコ

寝袋に寝るのを楽しみにしていたウメコ

ただいま、寝袋にくるまってドラえもんを満喫中ウメコ…

☆ＭＡＫＩＫＯ☆

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またまたお土産を頂きましたm(_ _)m

お客さまから、宮古島のお土産！
モンテドールのバナナケーキです

甘さが控え目で、フンワリ、美味しい(*’o’*)

宮古島にしか売っていないとか…貴重！
スタバ珈琲にあいます♪

ゲストさん、宮古島に行ってきたよ！という雰囲気ムンムンで羨ましかったです(o^-‘)b

☆ＭＡＫＩＫＯ☆

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午後からはアロマ&ストーンヒーリングのセッションでした

新サロンはヒーリングもしやすくていい感じです

ネットと電話も無事繋がりまし(^-^)

私よりも先にウメコがパソコン前に陣取ってるんだけど…(^_^;)

ウチの姫というより、殿です！ウメ殿！

☆ＭＡＫＩＫＯ☆