早起きの朝…イランイランでまったり。
by makiko ~ 4月 27th, 2008. Filed under: ひとりごと, アロマテラピー.
お日さまが昇る時間も、日に日に早くなりました。
自然と日常のリズムも変わり、早起きになるこの頃。
ついムスメこちゃんの誘惑に負け、誘われるがまま寝てしまうと
21時就寝→4時半には起床…という。。なんとも健康的なままこ。（年をとるって、こういうこと？）
カーテンを開くとどんな早い朝でもおじさま、おばさまたちが元気に歩いてる。いいなー。
本当は私も早朝ウォーキングでもしたいところだけれど、そこまでの余裕はなし。
でもなんとなく、気分にゆとりがあるときはアロマバスに入ってトリートメントをして一日の始まりを身体にお知らせしてあげます。
朝はできれば「はじまるよ！」って感じの精神力を高めたり交感神経を刺激する精油のほうがいいけれど、お休みの朝はゆるめがいいなぁ。そんな時はイランイランを一滴いれたバスソルトをつくって、お風呂にはいります。
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【イランイランのバスソルト】
・あら塩 大さじ3〜5（お肌のタイプにあわせてね）
・イランイランのエッセンシャルオイル 1滴
お湯から香りが立ち上ったところでゆったり深呼吸をすれば…もうイメージは南国の世界。
寄せては返す心地よい波のリズム。
朝つゆに濡れた花びらの香り。
あたたかい風がふわり。と通りぬけてゆくみたい。
妄想の旅、大好き…（ムフ♪）
香りを感じればどこまででも旅にいけます（安上がりな私 笑）
つい心地よくてうっとりとしていますと
「ままこーーままこーー！どこにいるのーーー！」
私の世界へ侵入者が…。
ままこが早起きすれば、yumekoも早起きしてしまうのでした。。
早起きさんの朝ごはん。
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