雨の日のヒーリングタイム…
by makiko ~ 5月 18th, 2009. Filed under: アロマテラピー, 日常.
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昨日は、朝はお天気だったもののお昼から雨模様。
なんとなく肌寒いお天気でした。
昨日は魔女の学校のレッスンで、ドライローズをたっぷりつかったハーバルウォーターを作りました。
使ったドライハーブなどは一度きりでバイバイするのはかわいそうなので、たいてい手浴や足浴に使います。
お塩と蜂蜜、マンダリンのエッセンシャルオイルを１滴プラスしたバスソルトもつくって。
温かいお湯にソルトを入れたら、ローズの香りと爽やかな柑橘の香り。それにふんわりした甘さも部屋中に広がります。
手足を温めただけで、身体のなかがぽかぽか。呼吸も楽になりますよ。
疲れがじわ〜っと消えていて、しばし香りに包まれて瞑想タイム。
外の雨音も心地良い、静かな日。寒い雨の日に感謝の１日でした。
マンダリンは、どちらかというと冬向きの精油ですが、まだお天気の安定しない、また身体の解毒もうまくいかないような春先には、まだまだ活躍します。身体の細胞のなかからリフレッシュするような感覚になるでしょう。
風邪をひいたり、体調を崩している人も多かったり、風邪が治りずらく長引いている人も多いみたい。
部分浴でセルフケアをしてみてくださいね。