ネガティブな感情を手放す
日曜日, 6月 19th, 2005自分自身では気づかずに怒りや執着を宿している方がいます。
宿してしまう原因は、人それぞれ違うと思います。
あまりにも自分に無頓着に気づかない方が多くいらっしゃいます…。
気づいた時、強い脱力感と疲れがどっと押し寄せてくる。
感情を手放すには、レイキを学ぶのが最も早道ですが、
それも、自分で決断するしかないのです。
ピリピリ…イライラ…こころが落ち着かない…。
人からの何気ない一言が針のように突き刺さり、つい攻撃的になってしまう。
物事に集中したいのだけど、全く手につかない…。
肩に力が入って、お腹がもやもやして、自分でもどうしていいかわからない…。
顔は強張り、感覚を麻痺させていってしまう。
自分の意志がどこにあるのか、何がどうなってしまったのか…。
本当は癒されたい…ゆっくり休みたい…
でもそれすらも段々と意識は受け入れ難くなり
感情を取り乱して泣きわめきたい気持ちになる…。
あぁ私はどうなってしまうんだろう…強い不安に襲われていく。
身近にいる大切な人達に向けて、ついに「怒り」という爆弾を爆発させてしまう。
強い自己嫌悪…再びリセット…でもその繰り返し。
でも…それでいいのかな…。
本当は甘えたいだけ…。
ゆっくりお話したかっただけ…。
気づいてほしかった…。
助けて！と素直に言いたかった。
生きるのが怖かった…。
大丈夫。
諦めない限り、チャンスは何度でも巡ってきます。
必ず決断すべき時がくる。
どうか手放せますように…。
その決断ができますように。
自分の中に穏やかな場所があるのだと感じられますように…。